po prostu

Przy światłach i tylu gapiach to większość ludzi by potrafiła powiedzieć tylko samogłoski, więc nie przesadzajcie, one mają się po prostu prężyć z tabliczką, taka praca.

seia - to , że podstawia rogi Najmanowi to znaczy , że sie zachowuje dziecinnie? po prostu chłopak ma poczucie humoru i to mi sie w nim podoba i przedewszystkim ma dystans do siebie ;]

Piorunos, Ty po prostu zazdrościsz Najmanowi płaskiego, a wręcz wklęsłego brzucha, przyznaj się.

djfafa, nie - tematy z tym samym pytaniem po raz 1000 będą po prostu kasowane, dlatego chcemy by były przez Was ignorowane, z prostej przyczyny - nie jesteśmy maszynami i nie damy rady prześledzić każdego tematu po kolei, wiec widzę pusty temat - wchodzę by odpowiedzieć - to sami pytanie po raz 1000 kasuję i zostawiam wiadomość na pw, widzę, że w [...]

Jeśli ci spadła waga po rozpoczęciu treningów tzn że jesz za mało. Wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i wtedy sprawdzisz czy nie jadłeś/nie jesz za mało niż powinieneś. Co do gajnera... Jak wypijesz go po treningu to sie nie otłuścisz. Po prostu ułóż sobie dietę na masę to będzie wszystko pod kontrolą.

E tam od razu po***ało. Brutalna siła vs umiejętności to pradawny spektakl, który ludzkości nigdy się nie znudził. White po prostu umie robić kasę.

[...] zaprzepaścić najatrakcyjniejszą cześć zawodów robiąc bałaganiarsko ułożone pozy do swojej ulubionej muzyki w przypadku, gdy wszyscy wiemy, że zawody kulturystyczne są po prostu nudne, - dziwne nawyki i pozy do zdjęć, które dla ludzi spoza branży mogą być karykaturalne. Mam na myśli najczęstsze motywy na zdjęciach typu: biceps z paluszkiem [...]

Średnia wzrostu tu podana-to nie wszystko-ważna jest też grupa wiekowa-po prostu kolejne roczniki są coraz wyższe i wieksze.Typowe objawy dobrobytu. A 3 centyle-czyli ok 168 cm to krzywa wzrostu informujaca ,ze poniżej tej granicy może się mieścić 3 % badanej populacji -czyli osoby mające przykładowo 160cm,130cm ,105cm i 90 cm i jeszcze mniej.. [...]

[...] kraj ot tak. Na życzenie śmierci się pracuje. Robiłem dzisiaj reportaż z imprezy sportowej na której jedna kobieta promowała książkę o jej ojcu, rajdowcu, który "nigdy nie zwalniał" i zginął tragicznie. Z jednej strony jest w tym pasja, z drugiej strony może zwykłe życzenie śmierci, uzależnienie od balansowania na krawędzi i po prostu głupota?

ale intensywnowac w takim razie ma duze znaczenie, trenuje te k1? czy po prostu moge sobie zabrac normalny trening ? bo wszystkie treningi są dla ludzi co cwicza tylko silownie z tego co widze

czy po prostu moge sobie zabrac normalny trening ? bo wszystkie treningi są dla ludzi co cwicza tylko silownie z tego co widze no to trning zwykły masowy + aeroby w postaci K1 i w czym masz problrm? odpowiedż miałeś już dawno a ty szukasz czegoś czego niema

[...] martwi, wydaje mi sie ze przestalo isc na reke 12-gryf+6kg, 10-g+8, 8-g+10, 6-g+12 teraz koncze 8x g+12 - z zegarkiem nie siedze i nie liczylem przerw miedzy seriami, po prostu jak jz mialem sily aby zrobic cwiczenie to je robilem - przyniosl kolejne kilogramy przed przerwa wazylem 65kg, teraz jest juz 70 3. chce osiagnac mase bo przy mojej [...]

a ja lubie bol po treningu i nie dam nikomu mi tego odebrac :) bez bolu to by bylo bez sensu, po prostu wiem ze jak boli to sie dobrze staralem i koniec (i nie, nie robie po 12 serii :P)

[...] trening, cos w rodzaju tabaty - kiedy np. pare dni pod rząd nie moglem isc na siłke. biegałem mało w dni bez siłowni, bo moja redukcja przypadła na śnieżną zime i po prostu nie miałem zapału. Dietka dopięta na 90%, treningi intensywne, ale nie za częste, duzo regeneracji. I co mi to dało? zrzuciłem 3 kg w ~7 tygodni, zadne obwody nie [...]

[...] to faktycznie 3 lata, to coś jest nie tak, bo kompletnie tego po Tobie nie widać. W życiu bym nie pomyślała, że trenujesz siłowo. Nie odbierz tego jako dogryzanie, po prostu jak widzę, że ktoś nie ma żadnych efektów po 3 latach i zamiast zastanowić się co robi źle i poradzić się mądrzejszych od siebie, to wybiera drogę na skróty i zaczyna [...]

[...] tzw osłonek, co zaowocowało ujawnieniem się jakiejś kontucji, po ok pół roku. Problemy zaczęły się z kolanem, gdzie lekarz stwierdził zanik chyba chrząstki(czy jakoś tak, po prostu maź się wymazała w torebce stawowej). No i po długiej kuracji w celu odbudowania chrząstki nie było żadnych efektów, a chlopak postanowił zostawić ten sport. Ogólnie [...]

[...] podejścia, a ty widać, że interesujesz się tym zagadnieniem. Błędem w podejściu młodych adeptów szeroko pojętego treningu siłowego jest to, że przeceniają rolę odżywek, po prostu traktują to jako substytut diety. Jako uzupełnienie jak najbardziej, nie ma nic szybszego i wygodniejszego niż wypicie 30 g WPC + pewna ilość wapnia i wartość [...]

[...] trzeba trafić naprawdę na dobrego żeby znał się na rzeczy i nie narobił jeszcze większej bidy. Niektórzy to stosują metody ze średniowiecza. Sama słyszałam przypadek gdzie kobiecie ze znaczną otyłością kazał pić cole light i zupki chińskie, ale te knora bo mniej makaronu. Po prostu dramat. Więc dobry fachowiec od diety i ćwiczeń to podstawa ;)

DYLAAUDIO: Do tego masz właśnie to: http://www.marbo-sport.pl/marbo-professional-podest-asekuracyjny-do-lawek-a001.html Pasuje oczywiście do tych ławek PROFESSIONAL :) Może ćwiczyć i osoba 3m ;) Po prostu ze względów produkcyjnych zrobiliśmy jeden stojak do tych 2 ławek :)

Oczywiście, że wytrzyma. Produkujemy ją już od ładnych kilku lat - teraz po prostu zastosowaliśmy suwadła oparte na łożyskach liniowych - dużo lepiej chodzi oraz co najważniejsze nie trzeba w żaden sposób jej smarować ( nie ma możliwości zblokowania gryfu )